सेक्स सिर्फ शादी के लिए ही नहीं, बल्कि अच्छे दिल के लिए आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है इससे काफी कैलोरी बर्न होती है. इसके अलावा, इस दौरान रक्तचाप नियंत्रित होता है, सिरदर्द से राहत मिलती है और अवसाद के लक्षणों से राहत मिलती है।
दीर्घकालिक विवाह में अक्सर दो या एक व्यक्ति के बीच यौन संबंध बनाने में अनिच्छा होती है। चाहत के बावजूद शारीरिक रिश्ते कई कारणों से लड़खड़ा जाते हैं। क्या शरीर को कोई नुकसान हुआ है?
कूपर के अनुसार, बहुत से लोग जीवनभर नियमित शारीरिक संबंध के बिना भी स्वस्थ रहते हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए, शारीरिक संपर्क की कमी का तनाव बीमारी का कारण बन सकता है। हां, कुछ समय के लिए सेक्स रोकने से अचानक वजन नहीं बढ़ेगा, या दिल की बीमारी नहीं होगी। लेकिन ये बदल सकता है

1) शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा कम या ज्यादा हो सकती है
कई लोग स्वास्थ्य कारणों से शारीरिक संभोग से परहेज कर सकते हैं। हालाँकि, यदि तलाक या साथी की अनिच्छा के कारण संभोग बंद हो जाता है, तो इसकी इच्छा बढ़ या घट सकती है। कुछ लोग पहले से अधिक सुस्त हो जाते हैं और उनमें सेक्स की इच्छा कम हो सकती है। हालाँकि, शारीरिक संभोग के अभाव में, कुछ लोग अधिक की इच्छा कर सकते हैं

2. मानसिक विकार:
साड़ी कूपर के अनुसार, शारीरिक संबंध के दौरान दो लोगों के बीच घनिष्ठता एक-दूसरे को अच्छे मूड में रखने में मदद करती है। क्योंकि यह हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन रिलीज करता है और हमें अच्छा महसूस कराता है। इसलिए शारीरिक संपर्क की कमी से मूड में बदलाव हो सकता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या होगी।

3. योनि की दीवार में परिवर्तन में शामिल हो सकते हैं:
यह समस्या उन महिलाओं में हो सकती है जो रजोनिवृत्ति की उम्र के करीब हैं। इस उम्र में संभोग की कमी के कारण योनि की अंदरूनी दीवारें कमजोर हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, जब आप कुछ समय की छुट्टी के बाद शारीरिक संपर्क में लौटते हैं तो आपको दर्द महसूस हो सकता है। इतना ही नहीं, क्योंकि इस उम्र में शरीर में एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है, चिकनाई भी कम हो जाती है, इसलिए शारीरिक संभोग पहले की तुलना में कठिन और कठिन हो सकता है।

4. बुद्धि में परिवर्तन हो सकता है:
संयुक्त राज्य अमेरिका और दक्षिण कोरिया में मैरीलैंड विश्वविद्यालय में चूहों पर किए गए दो अध्ययनों में पाया गया कि शारीरिक संपर्क से मस्तिष्क की कार्यक्षमता और कोशिका वृद्धि दोनों में वृद्धि हुई है। परिणामस्वरूप, शारीरिक संपर्क बंद करने से मस्तिष्क की कार्यक्षमता कम हो सकती है। लेकिन यह निश्चित तौर पर नहीं कहा जा सकता.

5. आप आसानी से तनावग्रस्त हो सकते हैं
शारीरिक संपर्क तनाव दूर करने में कारगर है। परिणामस्वरूप, इसकी कमी आसानी से तनाव का कारण बन सकती है। लेकिन कुछ के लिए यह विपरीत भी हो सकता है। कुछ महिलाओं के लिए सेक्स तनाव का कारण बनता है। इसलिए अगर वे शारीरिक संपर्क से बचें तो उनका तनाव कम हो सकता है।