आप अपना हाथ अपने शरीर पर कहीं भी रख सकते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कोशिश करें कि शरीर के इन सात हिस्सों को न छुएं। जानिए वो कौन सी 7 जगहें हैं, जहां विशेषज्ञों द्वारा छूना मना है-
अपने गालों को अनावश्यक रूप से न छुएं:
अपना चेहरा साबुन से धोने या फेसवॉश या क्रीम लगाने के अलावा अपने गालों को न छूना सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए क्योंकि हाथों में न सिर्फ कीटाणु होते हैं, बल्कि तेल भी होता है। बार-बार अपने गालों या माथे को छूने से आपके रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और आपकी उंगलियों पर तेल के कारण जलन हो सकती है। पसीना पोंछने या अपना चेहरा साफ करने के लिए रोजाना साफ रूमाल का प्रयोग करें। यह सलाह है स्वास्थ्य त्वचाविज्ञान सलाहकार आनंद नासिर की।
अपनी आँखों को न छुएं:
नेत्र रोग विशेषज्ञ किम्बर्ली कॉकरहैम सलाह देते हैं, सुबह को छोड़कर जब आप अपना चेहरा धोते हैं या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो अपनी आँखों को छूने से बचें। हाथ के कीटाणु आसानी से आंखों में जा सकते हैं। अगर आपको कभी अपनी आंखों को छूने की जरूरत पड़े तो बस अपने हाथ धो लें।
अपनी नाक को न छुएं:
2006 में, संक्रमण नियंत्रण और अस्पताल महामारी विज्ञान ने नाक, कान और गले की बीमारियों वाले रोगियों का एक अध्ययन किया। इसमें दावा किया गया है कि जो लोग नंगे हाथों से अपनी नाक उठाते हैं, उनकी नाक में स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया की उपस्थिति 51% बढ़ जाती है।नी नाक को न छुएं:
खाली हाथ नहीं:
अपने चेहरे को कभी-कभार न छुएं। ब्रिटिश जर्नल ऑफ एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लोग काम करते समय अनजाने में अपने मुंह या अपने मुंह के आसपास प्रति घंटे औसतन 23.6 बार छूते हैं। खासकर बोरियत के समय में. और जब बहुत व्यस्त होते हैं, तो हाथ चेहरे के चारों ओर औसतन कम से कम 6.3 बार चक्कर लगाते हैं। रोगाणु उंगलियों से मुंह तक पहुंच जाते हैं।
