भले ही आज हम हर दिशा में प्रगति कर चुके हैं, लेकिन ऐसे कई मुद्दे हैं जिन पर आज भी हमारे समाज में खुलकर बात नहीं की जाती है। महिलाएं अपने पार्टनर से सेक्स, यौन स्वच्छता और इस दौरान होने वाली समस्याओं के बारे में बात करने में शर्मिंदा होती हैं।
लेकिन ये ग़लत है. महिलाओं के यौन सुख के बारे में अक्सर बात नहीं की जाती. यही कारण है कि महिलाएं इसे लेकर काफी कंफ्यूज रहती हैं। कई महिलाओं को सेक्स के दौरान जलन का अनुभव होता है या बाद में रक्तस्राव या कुछ अन्य समस्याओं का अनुभव होता है।
कुछ महिलाएं संभोग के बाद भी संक्रमित हो जाती हैं। ऐसे में इससे कैसे बचा जाए इसके बारे में विशेषज्ञ जानकारी दे रहे हैं। संक्रमण से बचने और अपनी योनि को स्वस्थ रखने के लिए महिलाओं को संभोग के बाद 3 चीजें करने की जरूरत है. इस संबंध में जानकारी देती हैं डॉ. अदिति बेदी. एक सलाहकार स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति विशेषज्ञ -
खूब सारा पानी पीओ
सेक्स के बाद पर्याप्त पानी पियें। सेक्स से पहले और बाद में यह बहुत महत्वपूर्ण है। इससे थकान कम होगी और शरीर मजबूत होगा।
योनि को अच्छी तरह साफ करें
संभोग के बाद महिलाओं को योनि को अच्छी तरह से पोंछना और साफ करना चाहिए। योनि के उद्घाटन से शुरू करके, ऊतक को वापस लें और पूरे क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करें। इससे संक्रमण रोकने में मदद मिलेगी.
संभोग के बाद पेशाब आना
कई बार संभोग के दौरान महिला की योनि में बैक्टीरिया प्रवेश कर जाते हैं। ऐसी परिस्थितियों में, यदि कोई बैक्टीरिया योनि नलिका तक पहुंच गया है, तो यह बहुत संभव है कि बैक्टीरिया मूत्र की मदद से बाहर निकल जाएगा। इसके अलावा, एसटीआई और यूटीआई दोनों से बचने के लिए कंडोम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
बेहतर होगा कि टाइट कपड़े न पहनें
बेहतर होगा कि सेक्स के बाद टाइट कपड़े न पहनें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील है। इसकी जगह इस बार सूती अंडरवियर का इस्तेमाल करें। और जब आप बिस्तर पर जाएं तो आप अपनी आंखें बंद कर सकते हैं और अंडरवियर पहन सकते हैं।